经常早醒,要警惕患上抑郁症

作者：黄梦恒

来源：家庭生活指南, 2019, (09): 10.

<正>许多有过早醒体验的人都会有较为类似的感觉,也就是在入睡一段时间之后突然性的醒来并且十分清醒,想再次入睡却毫无睡意,随之而来的就是浮想联翩,有些人表现为回忆,也有些人表现为推测或是围绕着某个事物反复地进行思考,总而言之就是脑子里乱哄哄一片,出现了思维混乱或者胡思乱想的情况,并且越想越容易发热和烦躁,之后就只能默默的等待天亮。情况严重时连续数日均出现以上情况,导致白天没有精神、疲劳不堪,身心状态受到严重影响。