初中体育开展耐久跑训练的实践研究

作者：钱敏

来源：体育风尚, 2021, (02): 56-57.

• 初中体育
• 耐久跑训练
• 训练实践

耐久跑指的是中距离以上的跑步活动,通过系统化训练不仅能够有效提升学生的耐力素质,强化他们的内脏功能,而且还可以强化学生的个人意志,培养他们敢于面对困难的勇气。基于此,本文根据初中体育开展耐久跑训练的实践问题,有针对性的提出了几点教学改进建议,以期能够为诸位体育教育者提供不一样的思路。