夏季养阳避寒凉 切莫滥用苦寒药

作者：韩德承

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (07): 10.

<正>在《黄帝内经·四气调神大论》中,根据自然界阴阳交替的规律,提出了“春夏养阳、秋冬养阴”的论述。夏季气温高,阳气偏盛,为什么要养阳呢?这是因为夏季阳光直射地面,气温升高,天地之间阳气偏盛,自然界的生物呈现蓬勃生长的局面,人体的阳气也会随着气温升高而旺盛。白天长,夜间短,人的活动量增加,消耗的阳气也会增多。加之人们贪饮纳凉,避热就寒,也会消耗一部分阳气。所以,就阴阳的平衡而言,阳气消耗得多,阴气消耗得少。