<正>行立坐卧都可带功,由于目的与作用不同,练习方式也不同,但要领大同小异。其共同特点是"以意行气,以气运身"。一、打坐利于开胯武术界常讲"以胯打人"和"以胯走路",这是为了突出表明胯对打拳的重要性。只有将胯骨与脊椎骨连接的胯骨缝撑开,腰身转动时才能灵活。这样,身体重心可在双腿间随虚实变化而自如运转,丹田内劲在腰的拧转中经胯传至腿、脚到地,再经地面产生
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
