应对疲劳 健康生活

作者：任菁菁

来源：健康博览, 2012, (12): 13-14.

• 睡眠不足
• 睡眠问题
• 体力劳动
• 慢性疲劳综合征

面对快节奏的工作、生活压力,每个人都感到了疲劳,过劳死的例子也不少见。那么什么是疲劳?什么是过度疲劳,是不是累了就是疲劳?累过了是不是就是过度疲劳呢?该如何应对疲劳,健康地生活呢?笔者根据自己多年的临床经验和在美国学习的体会,希望能让大家对疲劳有一个系统的认识,并和大家一起做好疲劳的预防。

• 单位
  浙江大学医学院附属第一医院