练卡是清朝在处理滇缅边疆区域性问题中形成的一种军事制度。嘉庆年间，云南大饥荒，景颇频繁下坝抢掠。为防御景颇，清朝设练卡，准备事成裁撤。后因景颇侵扰频繁，朝廷开始筑碉堡，设练卡，募练丁，购练田，置练仓，遂成定制。咸同以后，练卡发生变化，练丁定居耕种练田为生，形成多民族的山村聚落，改变了滇缅边疆的社会结构和民族关系，形塑了滇缅边疆多民族共生格局，对滇西边疆各民族之间的交往交流交融产生了重要且深远的影响。
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