针对体育训练中的多元化因素的分析,得到适龄人群在心肺功能体系下运动对其的相关影响,及体适能为具体的指导性标准,分析了体育训练对心肺系统强化的强化作用,并提出了相应的具体锻炼方法与侧重点,不仅有效地总结了现阶段相关心肺训练方法,同时分析所得结论也为后期同类型研究奠定基础。