接纳真实的情绪，成为更好的自己

作者：管以东

来源：中学生博览, 2022, (36): 50-52.

<正>【设计理念】七年级的学生进入青春期，常被称为“暴风骤雨”阶段，情绪丰富而且起伏很大。本节课帮助青少年认识丰富多彩的情绪，了解情绪对个人行为、生活带来的积极、消极的影响，帮助青少年调节认知，学会主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，发展良好的情绪品质，培养健康人格。