运用文献资料法、比较法、数理统计法等研究方法,对杭州电子科技大学2016级486名学生按性别分类,BMI指数结合耐力素质的水平分层进行每学期13周连续四个学期动态运动强度调控的阳光长跑干预。结果表明,分层分类有规律的阳光长跑对提高学生耐力素质具有显著的作用。男女生阳光长跑的速度、频度和里程指标对其耐力水平提高存在显著正相关,学期干预之间的阳光长跑速度、频度和里程指标之间存在显著正相关。
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