血乳酸在中跑极限强度训练方法评价中的应用分析

作者：李建忠

来源：科技视界, 2018, (09): 226-227.

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.09.109

• 血乳酸
• 训练强度
• 评价

血乳酸是评价训练强度的有效方法,通过对运动员血乳酸值和运动强度的相应确定,可以科学评价运动员极限强度训练方法,帮助运动员以合适的训练方法有效提高训练效果。