三个结合,提升篮球准备活动的有效性

作者:房坤; 王高菊
来源:Shanxi Education, 2020, (05): 57.
DOI:10.13617/j.cnki.sxnedu.2020.05.047

摘要

<正>准备活动指的是在运动前所进行的活动,在小学体育教学中笔者组织学生积极参与篮球准备活动,不仅能让学生得到充分的体育锻炼,有效避免运动受伤等问题,而且还能让学生在接下来的篮球训练中提升效果。一、热身结合"热心",促进学生积极参与活动在准备活动中,热身是十分重要的。通过准备活动能让学生提升中枢神经系统的兴奋性,克服内脏器官生

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