寒露·霜降

来源：中医健康养生, 2018, 4(10): 1.

<正>传统民俗【重阳节】农历九月九日为重阳节,后人又称之为老人节、长寿节、养生节等,体现了中华民族的尊老敬老的传统美德。赏菊是重阳节的重要习俗之一。菊可入药,有疏散风热、清肝明目的功效,北宋·欧阳修《菊》云:"欲知却老延龄药,百草摧时始起花。"说的就是菊花。其次,重阳节还有"插茱萸"的习俗。"插茱萸"中的"茱萸"指的是芸香科植物"吴茱萸",辛温有小毒,