世界中学生男子跳高冠军董子昂专项技术诊断

作者：刘嘉伟; 苑廷刚^*; 黄健民; 周贤朋

来源：山东体育科技, 2023, 45(06): 38-45.

DOI：10.14105/j.cnki.1009-9840.2023.06.006

• 世界中学生运动会
• 田径
• 跳高
• 专项技术

运用文献资料、专家访谈、视频拍摄和解析、实地观察、数理统计和对比分析等研究方法对董子昂进行研究。认为，(1)其技术特点为：助跑最后2步步长稳定、步速快且保持能力强和质心不断升高；起跳过程中H0与H1较高，起跳着地时已获得向上的垂直速度，起跳时间短；起跳腿着地膝角较大，腿部肌肉弹性和超等长收缩能力出色；摆动腿摆动速度快。(2)其技术不足为：助跑速度、节奏和点位不稳定；起跳腿支撑能力差；起跳阶段速度转化率低，垂直速度慢、腾起角小和质心垂直工作距离短；过杆经济性差。(3)其失败跳次成因为：助跑速度过快超出自身可控范围；助跑节奏和助跑点位发生改变；起跳阶段速度转化能力降低；摆动腿摆速降低，离地时刻折叠程度和制动高度不充分；起跳腿蹬伸幅度小，离地时髋关节和膝关节未充分伸展。对青少年跳高运动员的训练提出建议：(1)助跑阶段训练中，在提高助跑速度前应先评定运动员起跳阶段速度转化能力；在提高助跑速度的同时注重助跑节奏、助跑点位及助跑稳定性；关注髋关节在助跑过程中的相对位置。(2)起跳阶段训练中，除训练运动员起跳腿支撑能力和蹬伸能力、摆动腿的快速摆动和高摆制动能力外，应加强双腿蹬摆配合技术的一致性、连贯性和稳定性；及时调整起跳距离来减小HD值，提高过杆经济性和H2利用率。

• 单位
  清华大学; 国家体育总局体育科学研究所