我为“负性”情绪说句话

作者：杨莹; 陈伟英

来源：大众心理学, 2014, (01): 23-24.

• 心向往之
• 生活事件
• 考试焦虑
• 社会支持
• 焦虑体验
• 渐进性肌肉放松
• 学会放弃
• 阿德勒
• 系统脱敏
• 强度控制

<正>在人类丰富多彩的情绪世界里,有一些让人感到舒适愉悦的情绪,称为"正性情绪";而让人感到不愉快体验的情绪,称为"负性情绪"。于前者,人们都心向往之,认同它们对成功事业和幸福生活的贡献;于后者,人们却避而远之,甚至与之为敌,想要消灭它们,以达到无忧无虑的美好境界。其实,负性情绪作为一种心理能量,对人的认识和行为同样具有一定的积极作用。从进化的角度来看,负性情绪对人类生存和发展意义更加重大。一、愤怒,让我们克敌制胜

• 单位
  解放军理工大学