功能性训练在健美操运动中的运用概述

作者：范巧丽

来源：体育风尚, 2021, (06): 98-99.

• 功能性训练
• 健美操运动
• 训练方法

健美操运动是体育运动与形体美相结合的一种艺术形式。它不仅对参与者的协调性、柔韧性有着一定要求,更对其力量水平和运动能力拥有一定标准。因此,如何通过功能性训练来提高健美操运动水平是本文重点讨论的内容。