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摘要
<正>有很多人都饱受失眠的困扰，长期失眠在任何年龄阶段人群中都可能发生，尤以老年人群更为常见。年轻时候睡不够，年龄大了睡不着，是很多老年人的亲身体验。睡不着的老年人反映，晚上自己躺在床上，整个人就像在锅里烙的煎饼一样，翻来覆去，就是不困；好不容易睡着了，到了半夜还容易醒，醒来之后就特别清醒，没有任何睡意；大部分时间还容易早醒，醒来想在家里活动一下，又怕弄出的声响会影响到还在酣睡中的子女或者孙辈，引发和孩子们之间的矛盾，导致家庭关系紧张。老人们很苦恼，
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单位上海交通大学; 上海市长宁区精神卫生中心
