四步帮孩子远离考试焦虑

作者：何召军

来源：家长, 2019, (34): 34-35.

<正>要让孩子深刻了解"学习在于勤奋,成功在于积累""手中有粮,心中不慌"的道理,注重日常努力。每逢考试,有的孩子就会出现烦躁、失眠、健忘、精神萎靡不振等情况,随之而来的还有身体上的各种不适,表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心、手脚冰冷、腹痛腹泻等一系列症状。这种情况就是考试焦虑。当下,父母、社会对孩子的期望值增高,孩子的