三伏天,养生要会分阶段

作者：Ivy; RF

来源：健康之家, 2018, (08): 51.

<正>三伏天是一年中气温最高的时间,虽然都是三伏天,但是不同阶段的伏天也有不同的养生注意事项。初伏切忌贪凉如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去"冬病夏治",体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。