又到小满袪湿季，食疗不只薏苡仁

作者：韩俊

来源：健与美, 2023, (07): 79.

<正>俗话说“小满小满，江满河满”。小满节气除了“农作物饱满”之意，还意味着雨水增多，湿重发病渐增。古老的食疗方均提倡随着这个节气的到来，需要健脾祛湿保养身体。可是空调、冷饮、久坐、熬夜、躲不开的酒肉、不敢晒的太阳、三九依然迎风斗寒的腿、霜露拦不住秀的纤腰——诸多原因，造成现代十人九“湿”，单看中医有句话叫做“千寒易祛，一湿难除”，就知道为什么很多人红豆薏仁吃的比米面都多，还是湿得好像梅雨天，不得不感叹“问世间晴为何物”。