Ai Chi疗法对军事作业疲劳干预效果的研究

作者：阮琳; 张倩; 王健霖; 周超; 商慧娟; 刘兆强^*

来源：中国疗养医学, 2022, 31(10): 1018-1020.

DOI：10.13517/j.cnki.ccm.2022.10.003

• 作业疲劳
• Ai Chi疗法
• 军事
• 水疗

目的 探讨Ai Chi疗法运用于军事作业疲劳恢复的效果。方法 采用方便抽样方法，选取2021年7月至9月来某特勤疗养中心进行疗养的某部官兵48名作为研究对象，将48名官兵分为试验组和对照组，每组24名。试验组采用Ai Chi疗法进行水疗康复，对照组采用浸泡法。运用疲劳自评量表(FSAS)和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对两组的军事作业疲劳状况和睡眠质量进行评估。结果 干预后两组FSAS量表评定发现，试验组在精神疲劳、疲劳后果、总分低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)；试验组干预后PSQI评分为(2.33±1.34)分，对照组干预后PSQI评分为(5.58±1.97)分，试验组PSQI评分明显低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论 Ai Chi疗法安全性高，模式标准化，不需要辅助设备，疲劳恢复效果显著。