获得“松弛感”的3个方法

作者：陈林夕

来源：人人健康(医学导刊), 2023, (06): 55.

• 松弛感
• 放松
• 方法

最近，“松弛感”在社交网络上走红。很多人都希望拥有松弛感的生活，如果你能做到凡事不纠对错、看得起自己、讨好自己，或许也能拥有。需要注意的是，松弛的确很好，但一旦我们将它用来自我审判，就是一种自己对自己的暴政。