核心区就是人体中的核心部分,目前关于核心稳定性的训练研究还较为薄弱,并且随着核心稳定性训练的提出,越来越多的学者也积极地参与到核心稳定性训练的研究中来,人体核心肌肉群以及深层的小肌肉群的练习是核心稳定性训练中的核心部分。本文通过以核心稳定性训练对高校足球运动员身体素质的影响为研究对象,望对今后提升高校足球运动员的专项素质有着积极的意义。
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