奥运项目热量燃烧之最

作者：曹晓培

来源：健与美, 2021, (09): 60-61.

<正>当奥运选手在赛场上奋力拼搏时,他们的目标并不是为了燃烧热量,而是为了赢得胜利。然而,知道每种运动在训练和比赛期间燃烧了多少热量是很重要的,这样运动员就能正确地补充燃料和恢复。吃得太多,体重就会增加,运动表现下降;吃得太少,生理功能就崩溃了,更糟糕的是失去肌肉重量、骨量和激素分泌紊乱,难以持续提供能量。