DASH饮食法 帮您降血压

作者：王标

来源：食品与健康, 2023, 35(05): 22-23.

<正>在我国，平均每4个成年人中，就有1个高血压患者。并且，这一比例还在不断上升。相关研究表明，高血压的发生和生活习惯、饮食习惯、年龄以及遗传等因素相关。高血压患者在治疗过程中，除了服用药物外，还必须注意日常饮食，以控制病情，避免恶化。那么，怎样吃饭才能帮助高血压患者稳定血压？高血压患者又有哪些常见的饮食误区呢？接下来我们就一起来看看吧。