青少年健康体能练习塑造良好身体姿态（二）——X型腿的外在表现与纠正训练

作者：张梦瑶; 王晓光; 吴键

来源：中国学校体育, 2020, 39(06): 67-68.

<正>X型腿是指膝关节向内侧突出,小腿向外偏移并外旋,人体直立时股骨和胫骨形成过大的向外开放的角度,两胫骨内髁可以相互接触,但两踝则无法接触而互相分离,分离的大小是畸形程度轻重的标志。X型腿的人由于膝盖内扣,身体重量过多地集中在膝盖外侧关节面,会导致膝关节外侧面软骨磨损。不仅如

• 单位
  中国教育科学研究院