苏打水可以代替白开水吗？

作者：蔡骏

来源：中医健康养生, 2023, 9(07): 51.

<正>夏日炎炎，及时补充水分至关重要。最近，养生圈内兴起了一股“苏打水热”，许多人认为喝苏打水很健康，事实真的是这样吗？问：苏打水中含有什么成分？答：苏打水是碳酸氢钠（Na HCO3）的水溶液，也被称为弱碱性水。饮用苏打水，可以在一定程度上中和胃酸、缓解胃痛，还可以碱化尿液，防止尿酸结晶形成。因此，苏打水更适合有痛风或高尿酸血症的患者常喝。饮用的天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有硼、锌、硒、铬等多种微量元素，是较为健康的饮品。

• 单位
  上海中医药大学附属龙华医院