浅析运动前饮茶对运动的促进作用

作者：冯鹤

来源：福建茶叶, 2019, 41(08): 13.

• 饮茶
• 运动前
• 促进作用

在体育运动前适当饮茶,有利于体育运动者尽快恢复身体机能,并且饮茶具有良好的修身养性和养生保健作用。根据茶叶的保健功效以及对体育运动的积极作用,分析体育运动前饮茶的促进作用,同时注意饮茶的原则,以期为体育运动爱好者提供良好的饮茶建议。

• 单位
  吉林司法警官职业学院