<正>问：我刚刚开始练习瑜伽，是在瑜伽馆一周两次，有一个多月了。不知道为什么，在坐着的时候，很多姿势我都挺不直腰背。即便是最简单的动作，比如坐下来向前伸直双腿，挺直腰背脊柱都很困难，大腿位置都要发抖。请问这是为什么呢？总是挺不直会不会让什么地方受伤呢？我应该加强哪方面的练习呢？
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