摘要

<正>由于受三伏天的高温、湿度以及紫外线的影响,人们容易出现一系列的健康问题。因此,在这个时期,人们需要采取一些特殊的养生方法来适应气候变化,保持身心健康。三伏天是指什么三伏天是哪三伏三伏天是中国农历中的一个重要节点,“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,分为初伏、中伏和末伏3个阶段。传统中医认为,这个时期是夏季最热的时候,代表着火热、炎热等特征。初伏一般在夏至后20天左右开始,中伏在初伏后的10天或20天,