高原-亚高原交替训练对“天花板”现象的干预

作者：钱钰; 步政龙

来源：四川体育科学, 2020, 39(05): 46-54.

DOI：10.13932/j.cnki.sctykx.2020.05.10

• 高原训练
• 亚高原训练
• “天花板”现象
• 藏族中长跑运动员

目的:通过高原-亚高原交替训练模式对"天花板"现象的干预,探索世居高原藏族中长跑运动员在不同海拔下训练时机体的运动生理学机制。方法:32名运动员随机分为A、B两组,分别进行高原和高原-亚高原交替训练后对相关指标进行监测。结果:(1)实验组安静心率、最大心率、呼吸频率下降,SpO2、VO2max升高;(2)实验组较对照组RBC、HGB增加,HCT降低;(3)实验组安静血乳酸降低,运动后血乳酸升高,升高幅度大于对照组。结论:(1)藏族中长跑运动员在高原训练时存在"天花板"现象;(2)高原-亚高原交替训练模式能有效干预藏族中长跑运动员高原训练"天花板"现象。

• 单位
  成都体育学院