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摘要
养生作用并非帕坦伽利瑜伽之初衷，然今天广大民众习练瑜伽(其中包括帕坦伽利瑜伽)多为健身美体。西医对此做了大量的临床实验证明其康养作用。《瑜伽经》将瑜伽定义为对心之制约，而中医理论又充分肯定心在人体生理活动中的主导地位，因此，二者之间存在彼此沟通的桥梁。本文从中医养生理论角度，对制心手段瑜伽八支进行详细分析，发现瑜伽八支能使忠实的习练者内心澄明，不役于物，自足常乐，机体气血运行更加畅达，尤其随着制心活动到达至极状态(心之活动停止，中医称之为至阴状态),依据中医阴极阳生的理论，作为生命之火的阳气会得到进一步的增强，机体的生理机能也会因之得到进一步的提升。所以，尽管帕坦伽利瑜伽并无养生考量，但习练过程中确实会产生实实在在的养生效果。
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