中国古典舞在近70年的实践中,逐渐形成充满东方古典情趣韵味、拥有民族独特审美风格又极具身体训练价值的独立训练体系,并培养出大批古典舞艺术人才。素质训练是学习中国古典舞必不可少的重要环节。素质训练主要包括地面训练,胯、腿、肩、腰的软度控制训练以及中段能力训练等,其与中国古典舞基本功训练紧密结合,对低年级学生及舞蹈初学者来说,只有各方面打好坚实基础,才能顺利开启中国古典舞的学习与训练之路。
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