武警某部540名新兵采用核心肌群训练防治慢性下腰痛

作者：严怀宁; 叶荣^*; 王长峰; 高锋; 潘永飞; 张晓峰

来源：武警医学, 2019, 30(02): 181-182.

DOI：10.14010/j.cnki.wjyx.2019.02.029

• 新兵
• 核心肌群
• 肌力
• 慢性下腰痛
• 运动治疗

<正>军事训练伤是指接受军事训练的人员因训练导致肌肉、骨骼、关节等身体部位的急、慢性损伤。慢性下腰痛(chronic low back pain,cLBP)是常见的训练伤,有研究发现,c LBP与躯干肌力有较为密切的关系[1]。新兵大多来自青年学生,其劳动和体育锻炼少,肌肉的韧性和承受力薄弱,在综合体能提升前,短平快的超强度训练很易导致腰部外伤和劳损:尤其是高强度的负荷训练如举重,散打、倒功等练

• 单位
  武警江苏总队医院