运动能够促进人体的身体健康,但是如果在运动中没有注意一定的安全防护,或者对于运动没有开展合理完善的运动保障,就会造成运动损伤,也就会对人体造成不利的影响,甚至危害人体的健康,尤其是下肢运动的时候,很容易出现肌肉拉伤或者韧带拉伤的情况,本论文针对人体的下肢运动进行全面的分析与讨论,并总结出下肢运动可能导致的身体损伤,从而针对这些情况对合理开展下肢运动提出有效的安全防护措施。
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