我就是想要精力好一点儿，不那么疲倦，不那么困！——浅谈3F倾听和GROW技术在心理咨询中的运用

作者：汪廷琼

来源：中学生博览, 2021, (27): 46-48.

<正>"教练"是一个支持客户全面成长的过程,重点在于激发行动、引发学习、发挥潜能,使其拥有更为圆满、平衡、自我实现的生活,所以,"教练"是一种激发个人潜力,并使个人获得最大成就的技术。教练帮助人们学习和成长,而不是把什么东西教授给人们,教练是在激发人们用自己的能力去解决问题。在这个过程中通过帮助他们澄清目标,挖掘他们的价值,进而帮助他们。在学完3F倾听技术和BROW技术后,我尝试着将其运用到对学生的心理咨询中,效果还不错。