大强度间歇训练与一般有氧训练对男子皮艇运动员神经-免疫应答特征的比较

作者：王玉新; 施田佳媛

来源：体育科研, 2023, 44(05): 78-84.

• 有氧训练
• 高强度间歇训练
• 心率变异性
• 淋巴细胞亚群
• 儿茶酚胺

目的：比较大强度间歇训练(HIIT)和一般有氧训练(AT)2种训练方法的神经-免疫应答特征差异。方法：以8名一线男子皮艇运动员为研究对象，HIIT和AT各进行2周训练，每周9节训练课，训练量基本保持一致；对两种训练方法前、后的测定指标进行比较。分别在HIIT和AT前、后次日晨6:30安静状态下进行仰卧位短时程5 min心率变异性测试，并在测试结束即刻空腹安静状态下取肘静脉血，用于测量淋巴细胞亚群和血浆儿茶酚胺。结果：2周训练后，AT组和HIIT组心率变异性(HRV)时域指标R-R间期标准差(SDNN)、相邻R-R间期差值均方根(RMSSD)、相邻间期的差值标准差(SDSD)和频域指标总功率(TP)、高频功率(HF)、低频功率(LF)均有不同幅度变化，但均无统计学意义，且AT组和HIIT组间无交互效应；AT组T%、CD8+%和HIIT组B%、CD4+%、CD4+/CD8+均有显著差异，且AT组和HIIT组间B%、CD4+%、CD8+%和CD4+/CD8+有显著交互效应；AT组和HIIT组ADR、NE有不同幅度变化，但均无统计学差异；AT组和HIIT组间NE有显著交互效应。结论：与AT相比，HIIT对免疫系统产生影响更大，但两者对神经系统影响均较小。在竞技体育训练过程中，运动员进行HIIT后，建议及时通过饮食、营养品等手段进行干预，避免运动员出现免疫功能下降的现象。

• 单位
  上海体育科学研究所; 上海体育学院