吃杂食勤用脑多锻炼

作者：苏荣扎布

来源：祝您健康, 2010, (10): 12.

• 锻炼
• 元气
• 气血

<正>运动养生健身益智生命在于运动,这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动,而是安于休息,那么,他的生命周期就会缩短。基于这种认识,我每天坚持慢跑3～5公里。人体最完美的运动应当是跑步,在跑步中,两腿不断

• 单位
  内蒙古医科大学; 中华中医药学会