短跨运动员力量素质的几种训练方法

作者：计成波

来源：现代职业教育, 2018, (12): 199.

• 田径课余训练
• 跨栏运动员
• 力量素质训练方法

力量素质乃运动之本,是其他身体素质的基础,力量素质的发展是直接影响一个跨栏运动员竞技水平的关键因素,作为一名跨栏教练员,应常把力量素质训练当作一项重点训练内容,且训练方法多而复杂。经多年实践训练,就跨栏运动员力量素质的发展性练习进行了初步探讨。