爆发力就是指运动员在进行短跑时,在最短的时间内能够爆发最大速度的能力,爆发力对短跑的速度有着最为直接的影响。在针对青少年短跑运动员开展爆发力训练的过程中,必须要结合青少年运动员的生理结构特点,遵循一定的原则,选择科学合理的训练方式方法,在提高青少年短跑运动员爆发力的同时,确保能够最大限度的减少对青少年短跑运动员身体的损害,促进其健康成长和发育。文章就主要围绕青少年短跑爆发力训练的相关内容展开分析和研究。
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