关于提高运动员跑步中耐力训练的有效策略

作者：郭强川

来源：新课程(下), 2019, (10): 214.

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• 耐力训练
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在跑步中加强耐力训练,采取合理的训练策略,进行科学的训练技巧,提升运动员的身体体质、运动机能、协调性与平衡性、生理极限等综合实力,培养运动员坚强的毅力和能力,从而提高运动效果。