中老年人吃薏米须适当

作者：吕若琦

来源：中南药学, 2018, (04): 85.

<正>我今年63岁,想了解一下调理脾胃的食谱有哪些,另外我有湿热之症,每天用薏米赤小豆煲汤喝,请问这究竟有没有副作用呢?广东化州梁桂湘在南方,湿热在老百姓当中常见多发,同时也难治。它的主要表现有胃胀、嗳气,另外还有舌苔黄,大便溏稀或者闭结,小便黄等等。湿热病的日常食疗,可以用山药玉米赤小豆,煲瘦肉汤,每周食用两到三次,全家人也都可以吃。而我们常见的街边各种凉茶,就要根据每个人的体质来饮用,体质分为很多种,有气虚、阴虚、湿热、阳虚等等,所以不是所有凉茶都通用,要根据自己体