新冠肺炎疫情下线上瑜伽对大学生心理健康的影响研究

作者：王搏; 彭钰; 毛莹

来源：心理月刊, 2020, 15(19): 87-89.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2020.19.034

• 新型冠状病毒肺炎
• 线上瑜伽
• 大学生
• 心理健康

目的了解新型冠状病毒肺炎(新冠肺炎)疫情期间大学生心理健康状况的影响因素,以居家体育锻炼项目——线上瑜伽与大学生心理健康关联分析入手,为疫情防控期间心理健康干预提供科学依据及参考。方法选取2020年2月～2020年6月本校的180名大学生分为对照组和实验组,每组90名。实验组进行18周的线上瑜伽实验教学,对照组学生进行正常学习与生活。采用症状自评量表(SCL-90)及体育运动感觉量表(EFI)评估新冠肺炎疫情前后大学生的心理状况。结果教学实验后,实验组在人际关系敏感、抑郁、偏执、总均分四个指标与对照组相比显著降低(P<0.01),且在躯体化、强迫症状、焦虑与其他四项指标均低于对照组(P<0.05);实验组在积极参与感与精神振作感与对照组相比显著降低(P<0.01或<0.001),在平静感与疲劳感与对照组比对均无显著差异(P>0.05)。结论 18周线上瑜伽训练可有效应对新冠肺炎疫情给大学生带来的心理冲击,长期坚持训练对大学生的心理健康具有促进作用。

• 单位
  文华学院