治疗失眠应合理用药

作者：宋泽宇

来源：民生周刊, 2019, (08): 55.

<正>安眠药如果使用不当,不仅会依赖成瘾,还会加重失眠,遵从医嘱合理用药十分重要。良好的睡眠质量是保证人体身心健康的重要因素。长期睡眠不足、睡眠紊乱会增加得心脏病、心血管疾病和其他慢性疾病的风险,会引起抑郁、自杀、多动症等,同时,睡眠不足也会导致身体激素分泌异常,变得暴饮暴食,更容易长胖。