篮球作为一种以技能为主导的同场对抗性项目，对运动员自身的力量训练具有较高要求。其中，爆发力作为提高篮球运动员对抗速度的关键，要求高校在培养篮球运动员时，不断优化体能训练方式，在注重专项技术动作训练的同时增强其爆发力训练。复合式训练作为力量与爆发力相结合的训练模式，对高校篮球运动员爆发力具有重要影响。基于此，该文在深入分析复合式训练对运动员爆发力影响的基础上，探究提升运动员爆发力的有效举措，以提升运动员自身的篮球竞技水平。
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