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摘要
目的：采用间歇有氧联合抗阻运动处方对1例代谢综合征干预并评价干预效果。方法：通过对该代谢综合征患者进行健康体检、运动前评估、运动素质测试、运动心肺测试后，给予间歇有氧联合抗阻运动的处方，每月进行1次体成分测试，运动干预前后各进行1次运动心肺测试，共实施干预3个月。结果：3个月干预后人体成分分析显示体重测评结果持续减低(98.9 kg-94.2 kg—87.9kg—78.8 kg),BMI值由32 kg/m2降低为25.5 kg/m2；骨骼肌率持续增高(39.6%-40.33%—41.295—44.67%)；体脂测评结果持续减低(31.7 kg—27.9 kg—23.9 kg—16.8 kg)。3个月干预后心肺测试结果提示安全有效的心率范围较前明显提升，由105～115次/分提升为115～140次/分之间，无氧阈较前明显提升，心肺耐力较前改善。结论：该运动处方可明显提高代谢综合征患者的生活质量，在健康管理的运动干预中发挥有效作用。
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