做个“好色”吃货

作者：段梅红

来源：百科知识, 2021, (05): 42-45.

<正>中国的传统医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的各个脏器,比如:红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。可见,色彩与食物营养有着密切的关系,也影响着人体不同的生理功能。享受健康与美食,让我们从做个"好色"吃货开始吧!红色食物:最令人精神振奋肉类中的猪肉、牛肉,蔬菜中的番茄、红辣椒,水果类中的苹果、草莓、山楂、石榴等,都属于红色食物。