缓解压力的锻炼方法

作者：代金刚

来源：家庭中医药, 2012, (05): 35-37.

• 放松法
• 缓解压力
• 注意力集中
• 锻炼方法
• 自我按摩

<正>现代社会生活节奏比较快,不管是从事哪一行业的工作,都不可避免受到压力的影响。来自领导对我们的高标准,来自同事之间的小摩擦,来自下属的办事不利,来自家庭的大小矛盾,来自身体的各种不适,来自很多难以解决的问题……临床上常遇到这样的患者,外表看起来各方面条件都不

• 单位
  中国中医科学院医学实验中心