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摘要
<正>一、丹田谈到太极拳，我们就会说到三大内家拳“太极、形意拳、八卦掌”，内家拳就离不开丹田，那么什么是“丹田”？怎么找丹田的感觉？这困扰了很大一部分武术爱好者或者说内家拳爱好者。笔者认为所谓“丹田”（此处及以下，均指下丹田）不过是身体的一个部位，即我们人体的小腹。至于“关元”是我们肚脐下三寸的一个点，也就是“关元”是人体的一个穴位，位于丹田这个部位的中心，也可以称之为一个穴位点。
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<正>一、丹田谈到太极拳，我们就会说到三大内家拳“太极、形意拳、八卦掌”，内家拳就离不开丹田，那么什么是“丹田”？怎么找丹田的感觉？这困扰了很大一部分武术爱好者或者说内家拳爱好者。笔者认为所谓“丹田”（此处及以下，均指下丹田）不过是身体的一个部位，即我们人体的小腹。至于“关元”是我们肚脐下三寸的一个点，也就是“关元”是人体的一个穴位，位于丹田这个部位的中心，也可以称之为一个穴位点。
