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摘要
<正>随着社会经济发展和素质教育理念的提升,对青少年身体素质的培养已成为教育的一个重点领域。职业院校作为专业技术人才的储备培养阵地,对学生的身体素质培养重要性的认知也在迅速提升。体能训练通过丰富多样的训练内容来提升学生的身体素质,作为基础性质的训练,与羽毛球、乒乓球和篮球等器材性运动相比,体能训练更多的是强调徒手运动,常见的项目种类有长跑、俯卧撑训练、仰卧起坐训练,教师通过训练方式的传播和课后自我练习的指导来达到提升学生身体素质和训练能力的目标。
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单位石家庄理工职业学院
