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摘要
在竞技篮球训练中，必须考虑运动项目的特征，对运动员的多方向协同肌肉群、深浅层大小肌肉群等进行全方位干预，以免某一系统环节影响竞技篮球专项训练效果，再通过多向功能性训练法来保障运动员肢体多方向移动速度、力量训练的整体性等。为此，该文采用文献资料法、实验法等研究方法，对多向功能性训练法在竞技篮球训练中的应用进行了研究，旨在科学提高运动员的防守移动速度、运球变向跑能力等，通过充分利用多向功能性训练法，来提升运动员的篮球竞技水平。
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单位山西吕梁职业技术学院
